Graviditet
Graviditet og den efterfølgende fødsel er en stor mekanisk belastning for kroppens strukturer.
- Der kommer et stort tryk ned på bækkenet og bækkenbunden pga. det voksende barn i livmoderen.
- Hele ryggens stilling ændres og man får et naturligt større svaj i lænderyggen.
- Organerne ændrer position i bughulen, for at gøre plads til den voksende livmoder.
- Der kommer et øget træk på ligamenterne, særligt i underlivet og bækkenet.
- Der dannes en masse væske i kroppen, og venesystemet har et større tryk det skal passere i tilbageløbet mod hjertet, hvilket kan give væskeophobning særligt i benene.
Alle disse ting er helt naturlige, og en del af det at være gravid. Men det betyder ikke, man blot skal acceptere smerter og bevægeindskrænkning. For meget kan behandles og bedres.
Hyppigt forekommende graviditetsgener, som du kan få hjælp til i Klinik Grobund:
- Kvalme og opkast
- Træthed
- Hovedpine og svimmelhed
- Ligamentsmerter
- Iskias, bækken- og lændesmerter
- Uro og kramper i ben
- Ødemer (væskeophobning)
- Spændinger i ryg og overkrop
- Sovende fingre/karpaltunnelsyndrom
- Generel uro og anspændthed
Hvordan kan du få hjælp?
Gravidmassage
Forkæl dig selv eller en kommende mor med en afslappende gravidmassage. Massagen kan være en kærkommen pause, hvor du som gravid får løsnet op for spændinger, der helt naturligt opstår i en krop der skaber og bærer et barn. Gravidmassagen foregår på en specieldesignet briks med plads til både mave og barm, som gør det komfortabelt for dig også at ligge på maven under massagen. Massagen kan også gives som gavekort, der kan købes online her.
Oxytocinmassage
Oxytocinmassage er velvære til både dig og din baby, da dine formoner overføres via navlestrengen, og kan derfor bruges som en tiltrængt pause til jer begge. Massagen er blid og rolig, og gives på hele kroppen. Der afsluttes med en dejlig ansigtsmassage. Oxytocinmassage kan gives i alle tre trimestre, men er særlig gavnlig i ugerne op til din termin. Oxytocinet har nemlig også en ve-stimulerende effekt på din krop, og aktiverer samtidig din mælkeproduktion.
Rebozomassage
Rebozomassage er en blid form for massage, der ved vuggende og rystende bevægelser kan lindre og afhjælpe graviditetsgener, optimere barnets position i bækkenet samt virke smertestillende og vestimulerende. Ønsker din partner nogle konkrete redskaber, der gør ham eller hende i stand til at hjælpe dig under graviditeten og fødslen, tilbyder jeg rebozoundervisning for par. Her får I nogle konkrete teknikker og øvelser med fokus på afspænding og udstrækning.
Akupunktur
Akupunktur påvirker immunsystemet ved at frigive smertelindrende stoffer lokalt, hvor nålen sidder, og centralt i hjernen. Desuden øger akupunktur blodcirkulationen og afspænder muskulaturen.
I en behandling vælges akupunkturpunkterne ud fra hvilken personspecifik ubalance, der skal behandles. Nålene aktiverer og afbalancerer kroppens energier.
Akupunktur er et blidt og naturligt redskab til behandling af gener under graviditeten.
Du kan få akupunktur til behandling af:
- Kvalme
- Karpaltunnelsyndrom
- Ødemer
- Hovedpine og migræne
- Uro i benene og kramper
- Gener og smerter i bækken-området
- Modning og igangsætning af fødsel (kan kombineres med oxytocinmassage)
