Efterfødsel
En fødsel er en stor omvæltning for kroppen.
De fleste kvinder vil opleve gener efter en fødsel, som er naturlige reaktioner på den belastning kroppen lige har været igennem. Med den rette behandling kan man lindre dine gener, så du får mere overskud i din nye rolle som mor.
Hos Klinik Grobund kan du gennem behandlinger blive mere komfortabel i din nye krop og få hjælp til normale efterfødselsgener, som:
- Bækkenbundssvaghed og inkontinens
- Lænde- og bækkensmerter
- Strålende smerter fra lænd ned i benet
- Spændinger i ryg, skuldre og nakke
- Ømhed eller arvævsproblemer efter kejsersnit
- Træthed og nedsat energi
- Uro eller søvnproblemer
- Delte mavemuskler
Hvordan kan du få hjælp?
Efterfødselsmassage
En afslappende efterfødselsmassage kan give dig en tiltrængt pause og være med til at lindre din ømme krop efter fødslen. Massagen kan lindre dine smerter, give kroppen ro og velvære, og samtidig øge dit oxytocin-niveau, hvilket har en afstressende effekt på kroppen. Du kan få massage så snart behovet opstår efter din fødsel. Massagen kan også gives som gavekort, der kan købes online her.
Mødregruppemassage
Måske er I en mødregruppe, der kunne have lyst til en pause og lidt forkælelse for kroppen. Jeg tilbyder efterfødselsmassage til mødregrupper, hvor hver mor får ca. 45 minutters massage, mens I skiftes til at passe hinandens børn. I kan komme i klinikken og bruge vores rolige faciliteter, eller jeg kan komme hjem til en af jer og give massagen der, så det passer bedst muligt ind i jeres hverdag.
Mødregruppedag
Book en skræddersyet dag for jeres mødregruppe, tilpasset både jer og jeres børns behov. Dagen kan indeholde aktiviteter som babymassage, babytummel, babytjek og efterfødselstræning – alt sammen sammensat, så både mor og barn får en hyggelig og givende oplevelse. I kan komme ned i klinikken og bruge vores rolige faciliteter, eller jeg kan komme hjem til en af jer og afholde dagen der
Vil du med på et efterfødselshold?
Fysioterapi
Komplikationer kan opstå i hele efterfødselsforløbet, og du kan have brug for hjælp til heling og at finde tilbage til din naturlige balance i kroppen. Det handler ikke kun om din bækkenbund efter du har født. Det handler om heling af hele dit underliv, din krops kernemuskler, samspillet i din krops bevægelser og hvordan du bærer dig selv og dit barn.
Hyppige symptomer i relation til graviditet og efterfødsel, som du kan få hjælp til:
- Bækkenrelaterede gener og smerter
- Smerter fra lænd
- Smerter fra øvre del af ryggen
- Nakkeproblemer
- Hofte- og lyskesmerter
- Hovedpine
- Smerter i skuldre, arme og håndled
- Rectus diastase (delte mavemuskler)
Akupunktur
Akupunktur er en naturlig aktivering af din krops selvhelende egenskaber. Akupunktur øger blodcirkulationen og afspænder muskulaturen. I en behandling vælges akupunkturpunkterne ud fra din personspecifik ubalance, som skal behandles. Nålene aktiverer og afbalancerer kroppens energier.
Du kan blandt andet få akupunktur i forbindelse med:
- Energiforladthed (f.eks. efter en lang fødsel)
- Understøttelse af mælkeproduktion
- Smerter i ryg og nakke
- Migræne og hovedpine
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer og uro
- Inkontinens
- Menstruationsproblemer
