Efterfødsel
At blive mor kan være en stor omvæltning – både for krop og sind. Din krop har netop været igennem både en graviditet og en fødsel, og barselsperioden er en ny tid, hvor din krop skal vænne sig til mindre søvn, amning/give flaske og at bære på en ny måde.
Hvordan kan du få hjælp?
Efterfødselsmassage
En afslappende efterfødselsmassage kan give dig en tiltrængt pause og være med til at lindre din ømme krop efter fødslen.
Massagen kan lindre dine smerter, give kroppen ro og velvære, og samtidig øges dit oxytocin-niveau, hvilket har en afstressende effekt på kroppen.
Du kan få massage så snart behovet opstår efter din fødsel.
Efterfødselsmassage kan også gives som gavekort, der kan købes online her.
Mødregruppemassage
Trænger du som mor til en stund med ro og velvære? Og kender du andre mødre, måske dine veninder eller din mødregruppe, som har det på samme måde?
Jeg tilbyder efterfødselsmassage til mødregrupper og give Jer alle mulighed for ca. 45 min. massage, imens I skiftes til at kigge efter hinandens børn. I har mulighed for at komme i klinikken og bruge faciliteterne her, eller jeg kan komme hjem til en af Jer, der ligger hus til.
Mødregruppe-dag
Book Jeres helt egen skræddersyet dag til Jeres mødregruppe. Dagen sammensættes med udgangspunkt i Jer og Jeres børns behov.
Indholdet kan eksempelvis bestå af:
- Babymassage
- BabyTummel
- Babytjek
- Efterfødseltræning
Vil du gå til efterfødselspilates?
Fysioterapi
Komplikationer kan opstå i hele efterfødselsforløbet, og du kan have brug for hjælp til heling og at finde tilbage til din naturlige balance i kroppen. Det handler ikke kun om din bækkenbund efter du har født. Det handler om heling af hele dit underliv, din krops kernemuskler, samspillet i din krops bevægelser og hvordan du bærer dig selv og dit barn.
Hyppige symptomer i relation til graviditet og efterfødsel, som du kan få hjælp til:
- Bækkenrelaterede gener og smerter
- Smerter fra lænd
- Smerter fra øvre del af ryggen
- Nakkeproblemer
- Hofte- og lyskesmerter
- Hovedpine
- Smerter i skuldre, arme og håndled
- Rectus diastase (delte mavemuskler)
Akupunktur
Akupunktur er en naturlig aktivering af din krops selvhelende egenskaber. Akupunktur øger blodcirkulationen og afspænder muskulaturen. I en behandling vælges akupunkturpunkterne ud fra hvilken personspecifik ubalance, der skal behandles. Nålene aktiverer og afbalancerer kroppens energier.
Du kan blandt andet få akupunktur i forbindelse med behandling af:
- Efterfødselsrelaterede lidelser som energiforladthed (hvis fødslen har været lang, eller du har mistet meget blod).
- Til at understøtte mælkeproduktion
- Smerter i ryg og nakke
- Migræne og hovedpine
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer og uro
- Inkontinens
- Menstruationsproblemer
